セブ留学持ち物まとめ！留学準備を一緒にしましょう♪

Hello everyone！セブナビTAKEクレマティス校インターン生のクララです！

3か月のセブ島留学を終えて、現在、セブTAKE CEBUクレマティス校と日本のインターナショナルスクール『クレマティス』で英語保育体験をしつつ、セブ島のリアルな留学情報を収集、お伝えしています！

さて、今回は留学前の準備中の方必見!!セブ留学持ち物まとめと、留学した際に日本から持参した方がよかったと感じた物をご紹介したいと思います✨

必要なものは男女関係なく全部書き出していますが、現地で買えるものもありますので必要に応じて準備してみてくださいね♪

※（　）で書かれているものは、私の実体験情報なのでぜひ参考にしてみてください！＼(^o^)／

服装

□　服　　　　（７日分は必要）

□　上着　　　（飛行機や船、自習室など冷房が強く極寒な場所が多いです！）

□　下着

□　部屋着　　（暑いためTシャツ、短パンがベスト！）

□　靴下

□　運動着・ランニングシューズ　（トレーニングジムがある学校の場合）

□　帽子　

□　サングラス　　　

□　靴・サンダル　（靴やサンダルは歩きやすいものを選ぶべし！）

□　水着　　

（ラッシュガードは日焼け対策と水着移動の際にぴったり♪持っていると便利で楽♪また、水着は2着持参をおすすめします！理由は、２日以上の旅行に行く場合、海に入る機会が多いため１着しか持っていないと、水着が乾かず翌日も冷たい水着を着る羽目になります(;_:)　そして、着る機会が多いので単純に飽きます（笑）現地で買おうと思うと値段が高いので、持参するのがベストです）

服に関しては基本的に汚れても良い服がおすすめです。しかし、お洒落なカフェやバー、旅行に行く際に着ていくお洒落な服を数着持参するのも大切♪（留学期間が長い方は服装に飽きてしまうので、少し多めに持参するのがおすすめ！）

実はフィリピンではZARAやUNIQLOなど海外メーカーの服の値段が日本よりも高く、あらかじめ持っていく方が断然お得です！安く買える場所があったとしても、質のわりに高く感じることの方が多いです(>_<)また、女性の方は特にワンピースがおすすめ✨何故ならフィリピンにいると無性に着たくなる、写真映えする、そしてかさばりにくいからです♪

場所にもよると思いますが、水の問題で白色の服は変色する可能性があるので、白色以外がおすすめですよ☆

日用品

□　爪切り　　　　（持ってくるのがベストです!忘れて大変でした（笑）!）

□　バンドエイド　（キズパワーパットのような傷の直りが早いバンドエイドは大小持っていると安心です！）

□　薬　　　（日本の薬で飲み慣れているものが1番安全で安心。必須の持ち物です！）

□　虫刺され薬

（蚊に刺されることが多く、フィリピンには売られていることが少ないので入手困難です！持ってくるのを忘れずに！）

□　虫よけスプレー

（フィリピンでは塗るタイプかシールタイプのみ売られており、楽なスプレータイプは入手困難なため、持参するのがベスト！）

□　日焼け止め　　

（スプレータイプは日本で買う方が安いです！現地でも購入可能ですが、物によっては高いので持参がおすすめ！）

☆ガスタイプの日焼け止めスプレーや虫よけスプレーは、国際線では100ml(g)以下であれば、機内持ち込みOK。100mlを超えた場合でも、スーツケースと一緒に預けることが可能ですので預け入れ荷物にすることをおすすめします！！（制汗スプレーやヘアスプレーも同様）

□　目薬

□　アイマスク・耳栓　

（共同部屋の場合、寝る時間が人によって違うため、部屋のメンバーによって睡眠の質が変わります(-_-;)持っていた方が便利ですよ♪）

□　クレンジングクリーム・ジェル　

（洗顔料は売っていますが、クレンジングに関してはなぜかふき取り化粧水が多く、その場合コットンも買わないといけないため、好き嫌いが分かれます！クリームやジェルタイプは入手困難なため持参するのがおすすめです！）

□　化粧水、クリーム

□　歯ブラシ・歯磨き粉

□　マウスピース・リテーナー　（歯科矯正をしている方は絶対忘れずに！）

□　コップ

□　コンタクトレンズ　　　　　（大型ショッピングモールでのみ買えます）

□　洗浄・保存液　　　　　　　（大型ショッピングモールでは買えるようですが、こすり洗いの洗浄液ばかりだそうです。）

□　眼鏡

□　シェーバー・カミソリ

□　乾電池　　　　　　　

（マンガン系やアルカリ系の乾電池については、機内持ち込みと預け入れ荷物どちらも可。しかし、リチウムイオン電池は預け入れ荷物NGなので要注意）

□　ヘアブラシ・ヘアゴム・ヘアピン

□　シャンプー・リンス　

□　ボディーソープ　　　

□　タオル　　　　　　　　　　（７日分あると楽）

□　ヘアクリーム　　　　　　　

（フィリピンではヘアオイルは売られていますがヘアクリームは見かけませんでした！保湿力が高いものが少ない印象でした）

□　メイク用品

☆国際線の飛行機では、容量が100ml(g)を超える容器に入っている液体や半液体状物を機内に持ち込むことができません。これらの制限対象物を機内で使用したい場合は、100ml(g)以下の容器に入れ、容量1リットル以下で縦、横の合計が40cm以内の無色透明なジッパー付きプラスチック袋に入れましょう。マチのあるプラスチック袋は容量が1ℓ以上になるため使用できません。
袋の持ち込みは1人1つまでで、手荷物検査場ではバックから袋を出して、係員の方に提示してください。

このように液体類を機内持ち込みにすると手間がかかるので、すべて預け入れ荷物にすることをおすすめします！

□　鏡　　（顔全体が見られるサイズだと1人部屋以外の方は特に準備が楽になりますよ(^_-)-☆）

□　ドライヤー・アイロン・コテ

（フィリピンで買うとよくわからないブランドでも友達曰く高いそうです(;_:)持参する方が良いかと思いますが、海外対応の物か確認することを忘れずに!!）

□　部屋用スリッパ　　　　　　（現地調達！）

□　洗濯ネット

□　水筒

□　スマホの充電器・コード　　　　（必須!!　海外対応の物か確認。フィリピンは220V）

□　モバイルバッテリー　　　　　　（必須!!　必ず機内持ち込み！）

□　変圧器　

（使用する電化製品によっては、日本とコンセントの形が同じAタイプの変圧器が必要。220Vでも使用可能な電気製品なら不要なため、要確認！）

□　折りたたみ傘

勉強用具　

□　ノート

□　筆記用具　　　　　

（ハサミと付箋はあると便利ですよ♪また、刃物類を持っていると、持ち物検査に引っかかるので預け入れ荷物にいれていきましょう♪）

□　単語帳

□　パソコン・iPad　　（私は持参しませんでしたが、持参している方もいました）

□　電子辞書

持参する方が良いもの

□　日本のお菓子　

（ルームメイトや先生が自国のお菓子をくれることもあるので、お返しすると喜ばれます！小分けの物がおすすめです！会話のきっかけづくりにもなるのでおすすめです☆）

□　レターセット　　

（メッセージカードはフィリピンにもありますが量が少なく、レターセットは入手困難です！留学最終日に先生方や友人に手紙を書く機会があるので、持参するのがおすすめです(^^)!）

□　固形石鹸を入れる容器　　（フィリピンでは沢山の種類の固形石鹸が売られているので、持っていると便利です♪）

□　マリンシューズ　　　　

（ウォータースポーツが多いので持っていると安全で安心です！）

□　足ふきマット

（シャワー後、スリッパを履くときマットがあるとすごく楽です）

□　熱中症対策　

（島に遊びに行った際に、熱中症になり大変な経験をしました(;O;)小型扇風機や塩分タブレット、冷えピタなどの対策グッズを持っていくことをおすすめします!!）

□　タンポン　

（フィリピンでは入手困難です！あったとしても使い方が難しいため、持参するのがベスト。フィリピンはウォータースポーツが多いので慣れていくと楽です）

□　コンパクトに収納できるエコバック　　（買い物や、旅行の際にとても便利です！）

□　ストラップ付スマホケース　　

（盗難防止にもなりますし、肩に掛けれるストラップは楽なのでおすすめです！）

□　防水スマホケース　　（現地で安く買えますが、品質は良くない可能性があります）

□　ビニール袋

（ゴミ袋サイズも持っていると、アクティビティで服が濡れた際とても楽で使えます！）

□　圧縮袋　　　　　　　（あると便利です！）

□　マニキュア・除光液　

（こちらは人によりますが、セブではネイルがしたくなる現象が起きるのでぜひ( *´艸｀)♡ちなみにですが、フィリピンでは日本よりお値打ちにネイルができます✨）

重要持ち物

□　パスポート　　　　　　　　

(顔写真のあるページを印刷か写真を撮っておきましょう♪旅行の際に空港で提示するときに使えたり、紛失対策にもなります）

□　航空券　　　　　　　　　（eトラベルは紙で印刷＋スクショしておきましょう！）

□　海外旅行保険証明書　　　（英語表記のものを持参）

□　eTravel　　　　　　　　（事前オンライン登録を忘れずに♪」フィリピン到着の72時間前に登録可能です＼(^o^)／）

□　入学許可書　　

□　現金　　　　　　　　　　

（日本円は現地でフィリピン通貨に両替したほうが良いレートで両替できるそうです✨期間によって金額は変わると思いますが、多めに持っていくことをおすすめします！ただし、24時間営業の両替所が少ないこと、盗難や紛失のリスクがあるので注意してください）

□　クレジットカード　　　　

（MasterかVISAが使いやすく、JCBはほぼ使えないので注意してください。ATMでお金をおろすことも可能ですが、手数料が１回あたり日本円で約600円ほどかかります！また、カードが海外キャッシング機能付きか、引き出せる上限がいくらなのか事前に必ず確認してください！フィリピンでは一回当たり引き出せる額はATMによって違いますが、最大１万ペソか２万ペソまでなので注意してください！）

□　渡航案内書

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ちなみに、フィリピンにあるダイソー（100円ショップ）は日本と違い高いです(>_<)日用品を買うのであればスーパーかドラッグストアの方がお得ですよ♪また、「sm seaside city cebu エスエムシーサイドシティーセブ」やマクタン国際空港内にある「miniso メイソウ」というお店は、日本でいう300円ショップのような感じでデザイン性が高く、比較的何でも手に入るのでおすすめです！

おすすめ持ち物まとめはいかがでしたか？このリストがあなたの留学準備の役に立つことができたら幸いです( *´艸｀)素敵な留学生活になりますように✨

持ち物リスト表→セブ持ち物まとめ.pdf

2023年12月現在

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